Een vitaminebooster om je dag gezond en energiek te starten! Waarom zijn smoothies nou zo gezond en waarom zou je er elke dag één moeten drinken?

Hier komen de voordelen:
- Je krijgt op een snelle en makkelijke manier de juiste voedingsstoffen binnen
- Je krijgt meer energie
- Ze zorgen voor schone darmen, zodat deze optimaal functioneren om afvalstoffen uit je lichaam te verwijderen
- Een goede darmflora heeft een positief effect op je huid. Minder afvalstoffen in je lichaam betekend minder huidproblemen zoals bijvoorbeeld acne
- Ze verminderen op den duur je trek naar (ongezonde) snacks en tussendoortjes
- Je afweersysteem zal sterker worden door alle vitaminen en antioxidanten

Reden genoeg om elke dag een paar stukken fruit en groente in je blender te stoppen!imageMijn smoothie van vanmorgen:
1 banaan
1 nectarine
Sap van een 1/2 citroen
Een hand spinazie
Een eetlepel lijnzaad
Een kop water

Bereiding
Blend alles in 1 minuut tot een gladde smoothie.

Meer smoothie inspiratie? Kijk dan even hier!

Liefs,
Bo

Laat een berichtje achter, ik hoor graag van je!

Laat een reactie achter op Tom Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Reacties

    Naam: Tom
    Website: http://www.tomfranssen.nl

    Hoi Bo,

    Leuk recept! Ik ga het direct proberen :-)
    Bedankt.

    Tom

Laat een berichtje achter, ik hoor graag van je!

Laat een reactie achter op Tom Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *