Een vitaminebooster om je dag gezond en energiek te starten! Waarom zijn smoothies nou zo gezond en waarom zou je er elke dag één moeten drinken?

Hier komen de voordelen:
- Je krijgt op een snelle en makkelijke manier de juiste voedingsstoffen binnen
- Je krijgt meer energie
- Ze zorgen voor schone darmen, zodat deze optimaal functioneren om afvalstoffen uit je lichaam te verwijderen
- Een goede darmflora heeft een positief effect op je huid. Minder afvalstoffen in je lichaam betekend minder huidproblemen zoals bijvoorbeeld acne
- Ze verminderen op den duur je trek naar (ongezonde) snacks en tussendoortjes
- Je afweersysteem zal sterker worden door alle vitaminen en antioxidanten

Reden genoeg om elke dag een paar stukken fruit en groente in je blender te stoppen!imageMijn smoothie van vanmorgen:
1 banaan
1 nectarine
Sap van een 1/2 citroen
Een hand spinazie
Een eetlepel lijnzaad
Een kop water

Bereiding
Blend alles in 1 minuut tot een gladde smoothie.

Meer smoothie inspiratie? Kijk dan even hier!

Liefs,
Bo

Laat een berichtje achter, ik hoor graag van je!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Reacties

    Naam: Tom
    Website: http://www.tomfranssen.nl

    Hoi Bo,

    Leuk recept! Ik ga het direct proberen :-)
    Bedankt.

    Tom

Laat een berichtje achter, ik hoor graag van je!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *